za duzo

Teraz kluczowe pytanie mam - daj mi fragment gdzie powiedziałem, że niski poziom TRT i doping nie wpływa na przygotowanie zawodnika!? Proszę: usprawiedliwiajcie sobie go jak chcecie ja za dużo walk oglądałem i siedze w tym wszystkim żebym to kupił. Jakby Reem to czytał to jeszcze sam by w to uwierzył :-D Z tego tekstu jasno wynika, że nie [...]

Eve dopiero 2 posty a Ty juz nie nadążasz %-) ciii za dużo słońca na mym łbie ;-)

nie mam diety ale powoli powoli tyje i o to mi chodzi żeby powoli... od stycznia chyba 3 kg skoczyło za dużo nie jest ale dla mnie najważniejsze ze kaloryfer bez zmian...

lukasz1223 za duzo bialka, daj na poziomie 120g

Dzisiejsza miska, całkiem zapomniałam, że dziś nie dałam, bo taki zwariowany dzień miałam ;-) troszkę za dużo białka, jutro się poprawie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23976ccf9892435d99f429f68bf714c8.png

:) Zanim wpadłam na durny pomysł zmieszczenia się w tych 45 minutach, cały trening bez rozgrzewki i aerobów zajmował mi ok. 1:20. Co wydaje mi się za dużo ale czułam się normalnie, bez kręcenia w głowie i odruchów wymiotnych (ale to może być też przyczyną źle ustawionego jedzenia bo dzisiaj zdarzyło mi się to pierwszy raz). Dodatkowo do czasu [...]

nie, bo za duzo osob go juz meczy kminilem sobie, zeby sproobwac sztanga, bo na pewno wiekszy ciezar moglbym nalozyc, u mnie maks pamietam bylo 63kg i zaciski sie odkrecaly co bylo denerwujace, dlatego pytam %-)

wcale tego smalcu niema za dużo jak na Twój wzrost obejdziesz się bez clena pilnuj michy uważaj na tłuszcze i wegle krec aero i napewno osiagniesz upragniony cel ps. Ig ma znaczenie a napewno na redukcji na masie nie potrzeba aż tak wyrafinowanych produktów osobiście też na masie podjem jakiś cheat ala mc donald jakieś placki lody ale jak robisz [...]

[...] nie powinno sie ich z reguly jadac. nawiasem mowiac proponouje na noc jakeis orzechy + twarog. jakie masz zapotrzebowanie? bo mysle ze troche malo tluszczu i troche za duzo wegli. zapomnialem powiedziec ze masz zbyt monotonne posilki np. twarog i chleb i znowu nastepnie twarog i chleb. dodaj np. jogurt naturalny z owocami. (wkrojonymi przez [...]

Prop 100mg e2d to wsam raz i napewno nie za dużo i nie warto krócej niż 8 tyg

ja mam rozrywkę z branży. np że inwestor wziął pod skrzydła aplikację na telefon dzięki której wszędzie można sprawdzić ile ma się jaj w lodówce :D:D:D za dużo pinindzy...

17.07.2013- DT - środa Miska- 140B/64T/160WW Płyny- 2l wody, 2 kawy Suplementy- - Trening: Trening B 3 x 10, A. Martwy ciąg powtózenia: 10/10/10 ciężar: 32kg/ 32 kg/ 22 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12kg/12kg/12 kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 25 kg/ 25 kg/ 25 kg C1. wypady 2 x 6 kg/ 2 x 6 kg/ 2 [...]

IMO 8h to trochę za dużo

Bardzo ładne, jędrne, młode ciało:-) ------ Ale czy to źle, że próbuję pójść w dobrą stronę i chcę coś w sobie zmienić? Osoba z taką, a nie inną przeszłością jest już od razu skreślona na tym forum? Trochę wyrozumiałości.. Bardzo fajnie, że chcesz wprowadzić regularną aktywnośc fizyczną:-)) Kompletnie nie znam się na zaburzeniach typu ED itp, [...]

pytanie dla was moze być głupie ale ja niestety nie moge sie w tym wszystkim polapać , za duzo jak na 1 raz :D

odpowiednia dieta o ile masz za dużo tłuszczu skoro ciężko ci go odsłonic... co do treningu to na pewno nie a6w czy abs itd... ułóż sobie plan z kilku ćw które najlepiej na ciebie działają i z 2x w tyg

Krytykował nie będę. Natomiast uważam że we wznosach sztangielek oszukiwanie jest zbędne. Przez to że podniesiesz w tym ćwiczeniu więcej raczej nie osiągniesz lepszych przyrostów, bo pracę zaczynają przejmować nie te mięśnie co trzeba i dochodzi do tego że naramienne pracują jedynie w fazie ekscentrycznej o ile ćwiczący w ogóle przykłada do niej [...]

Brałeś już dekę i test w proporcji 1:1? Jak Cię nie blokuje to może być, aczkolwiek lepiej by było dać trochę więcej testy. Po drugie chcesz przejść z ponad 1000mg skumulowanej testy na 350mg propa tygodniowo? Od razu daj 200. Ta tura w jakim celu na początek? Do tego wina dorzuć jakiś heparegen od razu. Brałem 1:1 i było dobrze, móże dorzucę [...]

no to licz 20b/35t, jak będzie za dużo kcal z tego to, to zauważysz i pozmieniasz

no to licz 20b/35t, jak będzie za dużo kcal z tego to, to zauważysz i pozmieniasz na sylwetce raczej ciężko to będzie zauważyc :-) Dobra zrobie 15b/40t i tak zostawie